Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gazi Huri, Gaye Derekaya'nın sunduğu Ankara Masası Yaşam programına konuk oldu.
Programda gündelik hayatta sık sık rastlanılan kırık, çıkık, eklem kireçlenmesi, kemik erimesi hatta sporcu sakatlıklarına yönelik konular konuşuldu.
Gaye Derekaya, Prof. Dr. Gazi Huri'ye "Günümüzde çoğumuz bilgisayar başında çalışıyoruz. Buna bağlı olarak da duruş bozuklukları oluyor. Omurgayı düzgün pozisyonda tutmak için ne yapmalıyız" sorusunu yöneltti.
"Omuz ve beli de yük biniyor"
"Oturduğunuz zaman sadece omurganız yük altında kalmıyor" ifadelerini kullanan Huri "8-10 saatten fazla masa başında zaman geçiren bireylerde, mikro yüklenmeler nedeniyle omuzlar, omuz dediğiniz zaman omuzdaki kürek kemiklerinin birleştirmiş olduğu omurga ve belinize aşırı yük biniyor." dedi.
Ofis çalışanlarına önerilerde bulunan Huri, oturulan koltuğun mutlaka kolçaklı olması gerektiğini söyledi. Huri ayrıca, dik oturulmasını ancak sırtın desteklenmesine dikkat çekti.
Yatay mouse yerine dikey mouse
Huri, ofis aletlerinin öneminin altını çizerken, normal mouse yerine dikey mouse kullanılması gerektiğine vurgu yaptı. Huri "Yatay mouselar, çok dirençli tenisçi dirseğine neden oluyor, dikey mouselar bunun tedavisinde çok kıymetli." dedi.
