Kekik çayı nasıl yapılır? Kekik çayının faydaları nelerdir?

Yapımı oldukça basit olan ve hastalık döneminde en çok tüketilen içeceklerden biri olan keki çayı, faydalarıyla ön plana çıkıyor. 

Peki, Kekik çayı nasıl yapılır? Kekik çayının faydaları nelerdir? Sizler için derledik. 

Kekik Çayı Yapımı:

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı kuru kekik veya taze kekik
• 1 su bardağı su

Yapılışı:

1. Su kaynamaya başlayana kadar bekleyin.
2. Kaynamış suyu bir fincana veya demliğe ekleyin.
3. Kekik ekleyin ve demlenmesi için 5-10 dakika kadar bekleyin.
4. Çayı süzün ve isteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tüketebilirsiniz.

Kekik Çayının Faydaları:

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kekik çayı, içerdiği antioksidanlar ve vitaminler sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
2. Solunum Yolu Sorunlarına İyi Gelir: Kekik, özellikle öksürük ve boğaz ağrısı gibi solunum yolu problemlerine karşı etkili olabilir.
3. Anti-enflamatuar Özelliklere Sahiptir: Kekik çayı, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
4. Mide Sağlığını Destekler: Sindirim sistemine olumlu etkileri olan kekik çayı, mide problemleriyle başa çıkmaya yardımcı olabilir.
5. Antioksidan Kaynağıdır: Antioksidan bakımından zengin olan kekik çayı, serbest radikallerle savaşarak hücre sağlığını koruyabilir.
6. Stresi Azaltabilir: Kekik çayının içerdiği bazı bileşenler, sinir sistemini sakinleştirerek stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir.
7. Kan Şekerini Dengeleyebilir: Bazı araştırmalar, kekiğin kan şekerini dengeleyici özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.