TFF 1. Lig'in 22. hafta maçında 19 Şubat Cuma günü saat 13:30'da Aktepe Stadı’nda Bereket Sigorta Ümraniyespor ile karşılaşacak olan Ankara Keçiörengücü, bu maçın hazırlıklarına Aktepe tesislerinde yaptığı antrenmanla başladı.
Salonda çalışmalar sürdürüldü
Teknik Direktör İlker Püren yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, saat 13.30’da başladı. İki bölümden oluşan idmanın ilk bölümünde salonda kuvvet ve dayanıklılık çalışması yapıldı.
İkinci etabı sahada çalışan Başkent ekibi, ısınma ve koordinasyon hareketlerinin ardından pas çalışması yaptı. İdman, dar alanda çift kale maçın ardından bireysel çalışmalarla sona erdi.
Ankara Keçiörengücü, hazırlıklarını yarın yapacağı antrenmanla sürdürecek.
http://www.ankaramasasi.com/haber/596427/ankara-keciorengucu-umraniyespor-hazirliklarina-basladi
